少白头的原因比较复杂，但有些是可逆的，祛除病因后即可恢复为黑发。因此，应该积极头发变白的病因，治疗原发病；保持精神愉快，多吃富含维生素B、钴、铜、铁、锌的食物，如粗粮、豆类、蛋类、动物肝、黑芝麻、核桃、蔬菜、水果等；进行头皮按摩促进局部血循环，每次5-10分钟，一定要长期坚持。