如何洗出乌黑亮丽的秀发？一头柔亮的头发，是许多女人的最爱。从纯粹的头皮滋养到发丝清洁，如何「洗头」，你不能不知道。  

      医师表示，选择适用的洗发精，是正确洗头的第一步骤。

      油性发质者，应选择加强清洁效果的油性专用洗发精；干燥易分岔发质的人，则以使用含有保湿滋润效果的洗发精为佳。

      洗头的目的不仅是清洁头发，还要清洁头皮，民众应先判断自己的发质特性，选择适用的产品。

      正确的洗头方式，应先取适量的洗发精于头发上，加水后搓揉起泡，并用指腹轻轻按摩，张医师提醒，用指腹按摩头皮是必要的清洁动作，用「指尖抓洗头发」是错误的洗法，很容易造成头皮的抓伤，应尽量避免。

      其次，按摩完头皮要让洗发精留在头发上约5分钟后再冲水，原因是这样才能让洗发精里的滋润或去屑成份彻底地在头皮上发挥。

      冲水的水温不宜过热，约保持在摄氏41～43度左右即可，完全冲洗干净后，以清洁的干毛巾轻拍头发，直至确定头发上的水分较少时，再用吹风机烘吹。吹风机宜用中段风速，保持与头发约5到10公分的距离为佳，吹发时，应以梳齿较大的梳子顺着发丝吹整，而吹发的时间不宜过久，约至头发半干的程度即可。

      头发清洁很重要，可以常常洗，天天洗，只要方法正确，任何人都可以拥有令人称羡的健康秀发。