每位女性都希望自己能有一头浓密、亮丽的头发，但是一些女性在产后半年之内，常常会发现自己的头发大把大把地脱落，变得稀疏、干枯而给自己带来很大的麻烦，这种现象在医学上被称为“产后脱发症”。

      引起产后脱发的原因主要有三点：一是因为孕妇在妊娠期间分泌了大量的次激素而导致其在产后激素失调（主要是雌激素水平下降），引起脱发；二是由于其在产后精神状态不稳定，常因精神压抑、血液循环不良、情绪低落等，供给毛发生长的营养失调，从而导致头发脱落；三是在哺乳期因产妇消耗很大，中医认为“血为发之余，肾者其华在发”，产后女性气血亏损，肝肾不足，如果不能在饮食上及时、合理、全面地补充机体所需要的营养，或者产妇因疾病引起食欲不振、吸收功能差、消化不良等，都很容易导致产妇因机体营养不良而造成脱发。

      防治脱发首先要注意精神的调养，即对产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长；其次要做到合理摄取营养，防止偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，如果还有条件的话，还可以补充一些维生素和微量元素；肥胖正则应注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥；在声起居上产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频的性生活，过度用脑及参加过多的保健运动等）。